作者：愛相會心理諮商所 陳姝蓉 所長
2020 年的 6 月，我參加了新思惟的《網路時代之個人品牌工作坊》，當時我正開始「行動心理師」的生涯，思考著怎麼建立個人品牌。我原本就有自己的部落格，但推廣的效果一直不理想，因此很想透過課程學習，如何運用網路資源，建立自身專業的形象與品牌。
課後第一年，先是改造了部落格的版面、撰寫與分類的方式，很穩定的每 1~2 週撰寫一篇心理健康、家庭觀察相關的文章。同時，我也投書到獨立評論＠天下平台，撰寫時事評論。我自己將部落格設定為衛教、知識性的內容，而評論則比較是綜合的論述，兩者相輔相成。
臨床常見問題、生活上的觀察，都能寫成文章。
部落格文章所撰寫的主題，通常以個案常問的問題、生活或工作上所觀察到的心理健康相關議題，優先整理。有時也會將演講的重點整理成文稿，除了可以記錄當次的演講內容，也可幫助其他也對同個主題有興趣的機構，確認我的專長是否是他們的需求，作為邀約演講的參考。
另外，我也會整理讀書的重點，像是將同一個主題的繪本與圖文書整理成文章，也會說明一些工具的使用方式，例如壓力量表、憂鬱量表等，幫助民眾可以便利地得到資訊以外，也可以有效地運用現有的圖書、網路資源等，幫助民眾建立心理健康的正確知識，也了解自己的身心狀態。
運用社群搭配個人網站，逐步累積讀者。
課程中，建議以臉書粉絲專頁搭配部落格的推廣，但考量到心理治療專業的個別性，我猶豫是否要以心理師的角色，在公開的頁面與不認識的網友互動，後來採用 Line@ 的官方帳號，僅在演講時推廣，邀請聽講的學員加入追蹤，分享新文章與相關活動消息。這樣的做法，雖然開始的時候累積社群的速度較慢，但對於與我互動的人來說，比較有安全感。
課程第二年後，我受邀在獨立評論＠天下成立專欄，也繼續撰寫部落格，到目前為止，將近四年半的時間，部落格約累積了 100 篇文章，而專欄也有 60 篇的評論以及專欄成立之前的 13 篇投書，並在近期，我使用建立頁籤的方式，將相關主題的文章編輯成專題頁面，在演講或授課時方便一鍵分享，真的好用。
自己能被網路搜尋到、成立諮商所
我在 2023 年開立自己的諮商所，並設立了諮商所的官方網站，一切都不假他人之手，藉由在課程上學習的方式，連結官方網站與部落格，此時我才以諮商所的名義，成立了 Facebook 和 Instagram 的粉專，持續推廣並行銷諮商所的相關服務。
雖然是同樣的部落格結構，但官方網站首重功能，幫助民眾容易找到諮商所介紹、服務項目、預約資訊等連結，而原本的部落格仍持續提供知識性的資訊。
目前運用這樣的方式，建立我個人與諮商所的品牌，在網路上不管是搜尋我的名字「陳姝蓉」或「愛相會心理諮商所」時，都能有效且確實地搜尋到部落格與官網。雖然多數的個案仍透過不同的專業夥伴轉介而來，但文章的曝光度，確實也使得有些民眾或專業人員會依照他們的需求，詢問開設課程等相關資訊，對於業務推展有所幫助。
課程不只是架站，更重要的是建立核心價值。
雖然課程看起來好像只是學會建立一個部落格，但我覺得其中更隱含著如何思考一個品牌的運作、建構與豐富其內涵的用意。不管是搭配專欄發文，或者是區隔文章與官網的功能性，同樣的格式，可以透過彈性運用，產生不同的效果。但我認為最重要的是，持續地做，拓展內容的深度與廣度，不求快速看到成效，而是奠定自己厚實的基礎。
變形與應用的部分，我自己也在持續學習中，像是 Blogger 插入 YouTube 影片的功能，我平常是用來介紹影片時，先插入預告，再增加文字的說明。但若有自己錄製影音頻道的人，或也可將部落格作為系統性整理的媒介，整合影音與文字的功能，引導受眾有效的運用部落格所提供的資訊，也是滿不錯的方法。
擁有自己的網站，就是 24 小時不打烊的廣告！
我覺得課程對我影響最大的，是校長課堂上所言：「部落格是個不打烊的廣告招牌」，任何時間、任何人都可以上網瀏覽，認識與理解個人在這個專業中的信念與工作態度。
在心理諮商這個高度強調信任感的專業中，知識的傳遞與分享，不在於追求流量，更重要的是穩定的建構，培養與群眾之間的熟悉感與連結，這部分很符合我建立自己品牌的步調，也讓我安心的穩札穩打，逐步累積。跟大家分享我在課後運用與實戰的心得，也推薦大家別錯過這樣物超所值的課程喔！
